خواص برگ کرفس و یک لیوان اب کرفس

خواص کرفس لیست بالا بلندی دارد  . خواص درد معده را تسکین می دهد فشار خون را تنظیم می کند و بوی

بد دهان را از بین می برد . برگ و اب کرفس چاقی و ارتروز را درمان می کند و گرفتگی رگهای قلب را برطرف

می کند .

نکاتی مفید از خواص کرفس که بهتر است بدانید :

خواص کرفس بسیار است چنانچه کرفس را سلطان سبزیجات میدانند در میان هزاران خواص کرفس میتواند

درمان انواع بیماریهای داخلی و پوستی را بدست اورد . فواید برگ و اب کرفظس برای تناسب اندام و زیبایی در

سر تا سر جهان شناخته و مورد استفاده قرار می گیرد . در اینجا لیستی از خواص کرفس را برای شما توضیح

میدهیم :

           خواص کرفس

خوردن کرفس شما را از درد های معده فشار خون بالا - یبوست - ناراحتی اعصاب - عفونت های مجاری ادراری -

ارتورز - رماتیس نجات می دهد .

پیشینیان کشورمان در گذشته به کرفس اسمامی دیگری نسبت میدادند . و این گیاه به کرسب یا کرفش معروف

بوده اما با گذشت زمان اسامی ان تغییر پیدا کرد و ان را به نام کرفس میشناسیم . کرفس انواع متفاوتی مثل

یشه ای برگی - دم برگی و ابی و کرفس مشک دارد . کرفس چربی اشبا شده و کلسترل بسیار پایینی دارد . این

گیاه را میتوان تا 7 هفته در دمای صفر تا دودرجه نگه داری کرد . برگ کرفس حاوی ویتامین A میباشد در حالی

که ساقه کرفس منبع ویتامین های B1 - B - B2 - B6 و ویتامین سی و همچنین پتاسیم و اسید فولیک و

کلسیم - منزیوم و اهن - فسفر - سدیم و اسید های امینه ضروذی میباشد . هرمون های گیاهی موجود در

کرفس به همراه روغن های ضروری ان نه تنها طعم معطری به کرفس میدهد بلکه در کنار بقیه املاح و ویتامین

ها کرفس را به معجونی تبدیل می کند که در حقیقت میتواند داروی هر دردی باشد .

فواید فوق العاده مصرف کرفس :

کرفس حداقل 8 ترکیب ضد سرطانی را در خودش جای داده و از رشد تومور های سرطانی پیش گیری می کند .

و میتواند تخریب ناشی از رادیکال های ازاد را به حد اقل برساند .

کرفس منبع فوق العاده از ویتامین ث است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند .

مصرف سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین ث میتواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این

بیماریها بکاهد . ویتامین ث بهترین ویتامین برای جنگ با سرما خوردگی است و تخریب ناشی از رادیکال های ازاد می باشد .

خواص کرفس برای لاغری و چربی سوزی

از جمله از فواید اب کرفس میتوان به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد . اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن

رژیم های سفت و سخت در روز چند بار اب کرفس بخورید به دین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینی جات

و غذاهای چرب و سنگین کم میشود و به تدریج با مصرف غذای کمتر به وزن دلخواه هتان میرسید .

رادیکال های ازاد میتواند با اکسیداسیون کلسترولاحتمال بروز حمله قلبی و سکته مغذی را افزایش دهند بنابر این

مصرف ویتامین ث درسلامت قلب و عروق بسیار تاثیر گذار است و شما را از بیماری های قلبی و سکته دور نگه

میدارد . پس میتوانیم نتیجه بگیریم یکی دیگر از خواص کرفس کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغذی می

باشد .

یکی دیگر از خواص کرفس کاهش فشار خون است :

پس اگر نگران بالا رفتن فشار خون خود هستید بهتر است که بدانید که کرفس پتانسیل کاهش فشار خون را نیز

دارد . در طب سنتی چینی ها به عنوان داروی ضد فشار خون تجویز میشود . تحقیقات اخیر دانشمندان هم این

خاصیت کرفس را نیز تایید میکنند .

اگر مدام عصبی هستید و مصرف قرص های ارام بخش را دارید بهتر است کرفس را بیشتر در برنامه غذایتان

قرار دهید . از دیگر خواص کرفس میتوان به ارام بخش بودن ان اشاره کرد . در واقع کرفس ترکیبی را در خود

جای داه که میتوان به ارامش ماهیچه های اطراف سرخ رگ ها کمک کند و به انها اجازه دهد کمی گشاد شوند .

وقتی داخل سرخ رگ ها فضای بیشتر وجود داشته باشد خون میتواند با فشار کمتری به جریان دراید . این یکی

از خواص کرفس هست که سبب پایین امدن سطح هورمون استرس هم میشود و استرس یکی از عوامل بالا

رفت فشار خون است .

اگر از چاقی و اضافه وزن رنج میبرید و به دنبال یک چربی سوزی گیاهی هستید کرفس یک چربی سوز مناسب

برای شما به حساب می اید .

شرکت بهین دارو عرضه کننده بهترین و قوترین قرص های چربی سوز شکم و پهلو .